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Beber poca cerveza puede mejorar la hidratación

Desde hace poco se pensaba que la cerveza podía contribuir a la deshidratación, en primer lugar porque su alto consumo hace que se orine más y ello puede conllevar a una deshidratación. Pero esta teoría podría cambiar, pues VII Congreso Nacional de Farmacéuticos Comunitarios ha destacado que el consumo moderado de cerveza puede contribuir a una correcta hidratación.

Y es que con la llegada de temperaturas más altas es necesario un mayor aporte de líquidos al organismo para evitar la deshidratación. Si bien la fuente principal debe ser el agua, según reconocemos en restaurante Roma, la cerveza es una buena alternativa, ya que por su composición aporta líquidos para la hidratación del organismo. Ello debe combinarse con un alto consumo de frutas y verduras, y proporciona carbohidratos entre los que se encuentran las maltodextrinas, que contribuyen a facilitar la absorción del agua en el tubo digestivo.